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四天連假狂追劇 小心急性膀胱炎 | 民報 Taiwan People News

2017/04/01
四天連假狂追劇 小心急性膀胱炎 | 民報 Taiwan People News

每當有長期假期,常會出現憋尿族,造成的原因通常是因為返鄉出遊的塞車、假期長時間的打牌、近期的打電動和追電視劇等,都可能讓人長時間憋尿,導致連假後急性膀胱炎及泌尿道感染的病患增加,甚至讓攝護腺肥大的病人尿不出來。

急性膀胱炎其實就是膀胱的急性發炎,平常有的症狀包括頻尿、急尿、排尿灼熱感及排尿同時或將結束時下腹部疼痛不舒服感,甚至會出現血尿。一般較常見於女性患者,這是由於男女先天上生殖器構造的不同,男性生殖器處於外露狀態,女性生殖器則相反屬於內收的情形,尿道口離陰道及肛門口相對較近,再加上女性的尿道較短,約只有3-5公分長,因此稍有不注意,躲藏在附近的致病菌容易經尿道入侵膀胱並造成發炎。

憋尿傷害  男女不同

因為女性尿道短,細菌容易直接進入膀胱,引起膀胱發炎,一旦侵害至膀胱壁,就會出現不適症狀,容易反覆感染;男性尿道長,細菌不容易進入,即使進入也較易停留在尿道引起尿道炎;但中年男性常有攝護腺肥大,原本就有頻尿,小便流量較細且比較慢的現象,若再經長時間憋尿,會使症狀更嚴重,導致困難小便,嚴重會尿不出來,甚至需要導尿。

因為膀胱有一定的容量,當尿液達到一定容量(約100CC有初步感覺,大腦會忽略這個感覺,直到400-500CC會使膀胱有強烈想解尿的感覺),此時膀胱壁上的壓力增加時就會產生尿意,尿量愈多尿意就愈強烈,若憋著不解,可能引起泌尿道感染,長期下來會使膀胱功能變差,導致頻尿、尿急、解尿困難、持續有尿意的症狀更明顯:若是男性病人且有攝護腺肥大,可能會造成尿不出來;另外有時感染也可能上行至腎臟,造成腎臟發炎、導致腎功能受損,甚至可能引起尿毒。

每天喝2千西西水

要預防急性膀胱炎其實非常簡單,一點都不困難,只要多喝水及不要憋尿,多注意下體的衛生,就可以降低急性膀胱炎的機率。那到底一天要攝取多少的水量才足夠呢?

一般來說如果沒有重大的心血管方面的慢性疾病,一天的水量至少都要有2000毫升左右,如果是年紀較年長的民眾,水份的攝取量可以略為減少以減輕負擔,但如果是有好發泌尿道結石體質的人,則恐怕每日的飲水量還得增加。至於有重大心血管疾病、慢性腎臟病的患者,其每日建議攝取水份的多寡最好是請教專業醫師個別評估。

一旦得到了急性膀胱炎,並不需要驚慌失措,只要了解頻尿、急尿、排尿灼熱及下腹部疼痛不適、甚至血尿,這都是急性症狀的表現,立即大量喝水和及時就醫,並按照醫師的指示把藥物全部按時服用完畢,不任意中斷藥物,急性膀胱炎幾乎都是可以痊癒的。在急性期當下,除了多喝水外,應避免辛辣、刺激性的食物和飲料,如辣椒、咖啡、茶、碳酸飲料、柑橘類的飲品等,很快的膀胱不舒服的症狀就會緩解不少了。

本文獲國泰醫院授權刊載,原文出處

 

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