防疫懶人包 防疫該準備哪些東西? 需要注意什麼?家裡必備的「防疫物資」

防疫懶人包 防疫該準備哪些東西? 需要注意什麼?家裡必備的「防疫物資」

新冠肺炎疫情台灣確診人數每天都破百例,最近「確診者」也幾乎是外出採買必備民生用品,政府也已經禁止群聚,也不開放「內用餐」。想自己買食材回家自己煮,到市場、賣場又有感染風險,到底該怎麼保護自己也保護家人呢?
去購買家裡必備的「防疫物資」應該要買什麼?又有什麼防疫事項該注意呢?

WR延伸推薦:新冠肺炎居家快篩試劑全指南!怎麼買?去哪買?市售快篩試劑差異?這裡一次通通告訴你!

防疫小技巧

1.避免現金交易

出門採購除了口罩戴緊緊,大家最應該注意的是【錢】,拿錢給店家,店家「找你的零錢」因為不知道「誰接觸過」轉來轉去,所以去【菜市場】購物的時候,最好幫「找你的零錢」另外準備一個袋子,可以放些酒精迅速消毒,或是回家立刻「洗錢」。如果是現金鈔票怎麼辦?噴灑酒精!或是摸到就立刻去洗手、消毒!
去【賣場】全聯、家樂福、頂好、愛買購物賣場最好的方式,是利用手機支付、悠遊卡支付,然後再消毒手機跟悠遊卡!

出門採購回來的物品,也務必要使用清水沖洗一下,比較安全。

最好的方式,是用網路線上購物,這樣減少群聚、減少外出、減少接觸,現在大賣場也都有開放線上購物,像是家樂福線上購、愛買線上購物,也可以到MOMO購物網、東森購物網、PCHOME購物,也有生鮮食品專區。

2.回家立刻換衣服

回家可以的話馬上洗澡!如果你是通勤上下班,坐捷運、公車..等等公共交通,回來就立刻馬上去洗澡。如果不想馬上洗澡,那至少要換下「髒衣服」,【反脫衣物】並放進洗衣籃,每1~2天就馬上洗衣服。

3.消毒隨身物品

隨身攜帶的手機、錢包、鑰匙,因為在外面一定會拿出來使用,回到家中,第一個動作就是噴灑酒精,確保外面的病毒不會「偷渡回家」。

4.室外鞋放通風處

穿的室外鞋,就不要進入乾淨的屋子,放在外面~病毒才不會跟你回家。

5.酒精消毒門把、電燈開關

門的「手把」也是超級髒,不知道被多少人摸過!出們可以帶拋棄式手套,如果不想戴手套,那至少要消毒手把,跟電燈。

6.外套掛通風處

回家的「髒外套」回家脫下後,噴一下酒精,掛在通風處!畢竟外出的外套不能天天洗,至少還是要消毒一下。

7.口罩反摺丟棄

髒口罩要折疊後再丟棄,不要脫掉直接丟垃圾桶~
另外也要注意丟在開放空間,不要丟在密閉空間呦!

防疫必備物資

1.食品類

一週採買夠用的食材即可,不用掃貨、囤貨,也把資源留給其他人~
採買可以選擇好收納、能久放的食材,像是米、麵、泡麵、麵粉、麥片、奶粉、冷凍食材。
防疫在家,外送的食物也有風險,自己煮自己吃最安心,只要買回來的食材洗乾淨,也不怕病毒吃下肚。
小資族、學生族可以購買個人美食鍋/萬用鍋,自己輕鬆料理~這樣不用每餐都吃泡麵,可以做簡單的料理,可以吃得更健康,更養生。

不知道萬用鍋怎麼挑選?可以參考電器系女孩整理的這一篇文章。

不知道哪裡買食材?可以參考這一篇,用手機買菜不用出門,免群聚、免感染!

2.防疫物資:口罩、酒精、體溫計

口罩現在市場上很充足,不用囤貨,如果要買也只需準備「口罩夠一個月」的數量就行了。
不用屯到10幾盒,因為市場上很足夠。
酒精是必備的防疫物品,可以的話要買隨身攜帶噴式分裝瓶,這樣你隨時隨地可以保護自己,摸到「公共用品、自己的隨身物品」可以噴一下,減少感染的風險。
體溫計,如果自己感冒發燒了,就要時時注意,是「感冒病毒」還是「新冠肺炎」。
根據美國疾病管制與預防中心(CDC)的資料所示,新冠肺炎(COVID-19)的症狀包括以下幾種:

  • 發燒/發冷
  • 咳嗽
  • 呼吸急促或呼吸困難
  • 疲勞及全身無力
  • 頭痛
  • 嗅覺或是味覺喪失
  • 喉嚨痛
  • 流鼻涕及鼻塞
  • 噁心或嘔吐
  • 腹瀉以及腹痛
  • 肌肉痠痛

3.民生用品

像是衛生紙、盥洗用品、化妝用品..等等夠用就好,準備1~3個月可以使用的量即可,不用特地囤貨,只是要買的話,用線上購物,超商貨到付款宅配到家是最安全的!免外免接觸就不會有感染的風險!

4.緊急藥品

家裡可以準備一些感冒藥、止痛藥、退燒藥、腸胃藥、止癢藥、蚊蟲叮咬藥膏。減少外出看病,能先用藥治療就先用藥治療,真的很嚴重了,在考慮要不要去診所醫院看診。

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出門在外,因為不知道自己會接觸到什麼、會碰到什麼人、所以要保護好自己也等於保護好家人。
所以防疫一點都不能馬虎,大家要保護好自己,減少外出、減少群聚、讓台灣疫情能快速控制下來。

 
電器系女孩

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