以前沒有排便困擾
一向很引以為傲,上廁所嗯嗯只要三兩下就搞定了
跟尿尿一樣快速~~
因為非常的通暢
最近不知道怎麼搞的
腸胃變得不怎麼活耀
開始在跟我搞叛逆….
沒是林北搞便秘(因為太痛苦了> 明明就有便意,卻大不出來的苦悶……
阿娘位!!!真的很邀瘦ㄟ
搞得我都快瘋了
一定是蔬菜水果吃不夠!!
討厭討厭~~~
三天以上不排便就可以算是便秘了
大便長久在身體裡面會產生毒素
一定要將它排出來,所以我真的為便秘所苦阿!!
來人阿!!誰有比用手指”挖”的好方法(應該任何方法都比手指挖好…=0=)
拯救便秘大作戰