閱讀 學會用情 一本照顧身心靈的好書 很值得收藏阿

閱讀 學會用情 一本照顧身心靈的好書 很值得收藏阿

2020年對地球而言,

或許是個養生休息的一年,
這樣身心不安的庚子年,
很適合讀讀找回自身寧靜喜樂的書籍。

 

而手中的「學會用情」
正是這樣一本教導我們如何讓身心安住的書。

花了點時間,總算讀完,
在歸還圖書館之前,盡量書寫心得,
讓書本的內容可以盡量銘刻在大腦中。

 

書本很棒,
對我而言已經到了可以購買的等級,
有趣的是歷年買的書,真的寫心得的很少,
反而有還書壓力的書籍,
會抓緊時間做筆記。

我很愛蔡璧名教授的「學會用情」,
看完之後,有種衝動,
要把一系列的書找出來讀。

還沒進入書本中,三位寫序的作家的文字敘述
已經讓人引領期待,想一睹為快,

學會用情究竟是怎樣一本書?

我以為整本書的重點只有一個,
便是好好照顧自己的身心。

作家許悔之形容蔡璧名教授
是臺灣文化教育界的傳奇,
遭逢疾厄,
卻透過「武」、「醫」、「道」自體療癒。

吳若權如此形容蔡教授,
書裡學問淵博,見面體態似仙,

而我看書的感覺,也真的覺得蔡教授好仙,
還是帶有幽默感的仙。

基於年紀漸長,越渴望老莊哲學給人的心靈安慰,

不過不少作家的詮釋,常讓人棄讀。🤓

老莊哲學,如果詮釋不好,很容易讓俗人翻個幾頁,

便束之高閣,但蔡教授的書好看在於旁徵博引,

同時分享學生與她各自的人生感情故事,

 

甚至運用黃帝內經的觀點,
將世人眼中最浪漫的事,重新審視,
發現原來愛到茶不思,飯不想,
其實一點都不浪漫,反而是有病的表現。😅

我閱讀的過程,很享受教授獨特的幽默感。

學會問情總共分成三大部分,
第一部分,討論「不欲」與「無情」:
如何做到欲而無咎、愛而不傷。

第二部分,討論「繩」與「膠」:
如何讓這段愛情的保存期限天長地久

第三部分
柔情似「水」:
如何成為心胸開闊的海洋情人

 

在第一部分,討論情傷對身體造成的危害,
老師的書,字字珠璣,讓人想不斷劃重點,
從「黃帝內經」對痿症的論述來談,


洋洋灑灑幾萬字,將各種痿症訴說分明,
讓你先明白每一次感情帶來的傷害,
其實都傷到身體,在身體留下痕跡與印記。

明白醫家的「當思念成疾」之後,
緊接著是
《想要,竟是一切災難的根源》


天下有道,卻走馬以糞;天下無道,戎馬生於郊。

禍莫大於不知足,咎莫大於欲得,故知足之足常足矣《老子.四十六章》

在整本書討論到非常多慾望帶來各種精神與身體的傷害,


而老師也教導我們要做個心胸寬廣的海洋情人,
是說,實踐下來,真心覺得比起做個心胸寬廣的海洋情人,
還不如認識心胸寬廣的海洋情人,

讓對方事事順應,似乎比自己順應他人來的開心,

{看了律師娘粉絲團的許多婚姻故事,在我看來好多刻苦耐勞的女人都有海洋情人的特質,

結果被渣男吃死死的。}

 

書中也提到儒家定義的好人跟道家定義的好人是不同的,

願我成為一個道家定義的好人,可以照顧好自己的心身靈,
自得其樂的享受生命的每一天。

 

書中經典語錄:

對世界失望時,把注意力收回來,放在自己身上
珍惜,是你最能夠長久保有的唯一辦法
感謝,是最容易原諒對方的方式。
維持內心平和,是最值得培養的才華
當你走心了,讓心回家就好
要有海的器量,保有人的體諒


分享目錄

【第一講】「不欲」與「無情」:如何做到欲而無咎、愛而無傷
當思念成疾
想要,竟是一切災難的根源!
不要讓欲望累了自己
走一條不同的路,通往幸福
練習讓胸中懷著一面鏡子
怎樣才能舒坦接受所有不合你意的事?
掌握這個原則去愛,肯定愛而無傷
孩子的身體,烙印著母親的心情
一條經絡,主導了他的愛情

【第二講】「繩」與「膠」:如何讓這段愛情的保存期天長地久
如果相愛的兩條魚,離開海洋
為了表現對花的愛,把它壓在胸前,花就凋謝了
無關履約,就是誰也拆不散的情誼
把所愛據為己有,最穩妥的方式
成為更圓滿自足的個體,然後相愛;相愛,然後成為更圓滿自足的個體

【第三講】柔情似「水」:如何成為心胸開闊的海洋情人
常和人:醜男的萬人迷特質之一
教人愛上的靈魂:醜男的萬人迷特質之二
最值得培養的才華:醜男的萬人迷特質之三
情深似海,愛厚如洋:醜男的萬人迷特質之四
常感不足的才是圓滿,永遠空著的才是充實
待大家不願待的地方、做大家不願做的事
願意給,不願爭
甘為溪澗、川谷的道家身影
什麼樣的人格特質,能教人心歸往
海的器量,人的體諒
平靜的水,才能照見

 

 

木子米米食遊記

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