《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》 - Wise Library 1985

《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》 - Wise Library 1985

《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》摘要

「一旦連續紀錄中斷,我就失去動力不想再繼續了….這種面對犯錯的反應意外地常見….為什麼他們會放棄目標,回答全都很類似…..「事情不再完美,我也就不再繼續了。」你一天沒遵守節食計畫,就判定整件事情很愚蠢….你弄丟一張收據,就放棄那個月的記帳。」

 

《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》摘要

「關於完成目標,完美主義告訴你的第一個謊言是:如果事情不完美,就放棄吧…..他們寧可0分也不要50 分。他們認為完美是唯一的標準,如果做不到,根本無須踏出第一步…..事情做得不完美不會害死你。」

 

《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》摘要

「要變成一個有恆心持續完成目標的人,第二個關鍵因素就是培養對不完美的忍受力….事情做得不完美不會害死你。把完美當唯一標準的人, 往往無法跨出下一步 …..完美主義會放大你的錯誤,淡化你的進展……..在你朝目標邁進的路上,完美主義會盡全力把你擊倒…」

書籍資訊

《完成:把不了了之的待辦目標變成已實現的有效練習》

原書名:FINISH: GIVE YOURSELF THE GIFT OF DONE

作者/喬恩.阿考夫

Jon Acuff 

出版社:天下雜誌| 2018/10/1出版

 

司馬儀觀後感:一旦中斷一次,就放棄?假設門檻是90分,雖然87分,但只要再多努力得到3分,雖然失敗,但離目標並不遠,不需要因此否定放棄前面一大段的努力,只要再多試一次就可以

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