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心理醫生呼籲忽視心理創傷,容易罹患________ - Wise Library 1985

心理醫生呼籲忽視心理創傷,容易罹患________ - Wise Library 1985

「時間不會治療一切」心理醫生呼籲心裡有創傷,夜半易驚醒,易得呼吸中止症

撰稿人:司馬儀

 

據精神醫學研究,長期處在心理創傷的人,比一般人容易罹患睡眠呼吸中止症。身心科醫師周伯翰表示研究結果發現「創傷後壓力症候群」患者得到睡眠呼吸中止症的機率是一般人的4倍左右,該研究結果於今年4月被美國睡眠醫學會「臨床睡眠醫學」國際期刊接受刊登。

 

創傷後壓力症候群(PTSD)

曾任哈佛大學創傷壓力中心研究員的精神科醫師周伯翰表示這項研究共有2萬3796案例,其中包括2136位精神科醫師診斷的「創傷後壓力症候群(post-traumatic stress disorder, PTSD)」患者,另外2萬1360人為沒有罹病的對照組,追蹤長達十三年。

 

周伯翰醫生提到長期處在心理創傷下的人睡眠品質往往不佳,常出現過度警醒無法入睡、睡眠片斷或被噩夢驚醒、呼吸中止、長期睡不飽、打瞌睡、頭痛、注意力記憶力不佳、易怒等症狀的症狀。此外也發現,PTSD患者常有代謝症候群與體重肥胖的症狀。

周伯翰舉一個臨床案例,一位40歲女性是普悠瑪事件的生還者,至今只要搭火車,當時的場景就會歷歷在目出現在眼前,晚上也常會做惡夢做到意外當時的場景驚醒而經常睡眠中斷。

 

周伯翰表示,PTSD終生盛行率約為8%,且患者常會合併憂鬱症、焦慮症與物質濫用,往往增加治療難度與自殺風險。周伯翰醫生提到過去台灣關於PTSD的研究多半針對重大天災如921大地震,常見的生活事件如家暴兒虐、學校或職場霸凌、車禍、初次罹患重大疾病如心肌梗塞、中風或是癌症的患者或家人也會出現PTSD的症狀。

 

憑藉熱門人氣韓劇《宮》、《咖啡王子一號店》、《拜託小姐》、《想你》等等經典韓劇獲得了超高人氣,出演過《我的黑色小禮服》和《聖誕出逃記》等電影。被外界評為“浪漫喜劇女王”的尹恩惠吐露了人氣爆棚所帶來的副作用。她說:“很早就遇到了好作品”,之後對作品的選擇便有了負擔感等。

 

創傷.失眠症

她坦率表示29 歲左右的時候發生了一件不好的事情,因為心的創傷而折磨。不飲酒,便無法入睡。備受失眠症所苦,知道不健康,卻為了入睡而飲酒。後來偶然的契機追尋到了內心的平靜而轉變生活模式克服了失眠症不再嗜酒。前後共用了8 年的時間戒酒。

司馬儀:我想她是不願意透過安眠藥睡著,但內心憂鬱或焦慮指數高的時候,確實會引發失眠!

尹恩惠表示為會用哭泣的方式紓壓克服內心的苦痛,最多的會哭3個小時。她說:“每天都會哭,每天不會哭3個小時,因為那會讓人精疲力盡。大概每天哭30-40分鐘的樣子。這就是我的日常解壓方法。”很讓人心疼!

 

戀愛關係.感情狀態

尹恩惠表示與很多人想像的不同,沒有被男性追求,甚至詢問自己聯繫方式的人都沒有。因為失眠症,沒有戀愛的想法,社交封閉的狀態下也沒有戀愛。尹恩惠坦誠表示那段時間,若在拍攝中出現了肢體接觸也會非常慌張。

 

伊恩惠近況

韓國知名女演員尹恩惠(윤은혜)出席《你的身體使用說明書( 니몸사용설명서) 》特輯。她完成電視劇《心動警報》之後,就再也沒有推出新作了。時隔三年公開露面了。狀態良好,臉部也不像之前在《心動警報( 설렘주의보) 》中水腫的感覺。36 歲的她少女感十足。據悉,該節目製作人過去便邀請尹恩惠參加節目,但是她覺得“自己口才不好,不足的地方也有很多而推辭。

 

憂鬱症專欄

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給容易緊張失眠的你

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壓力專欄

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