臨床心理師黃惠萱表示找她諮商的個案發現對方可能是恐怖情人已經是兩三個月以後了。她說：「這個時候往往都來不及，要是貿然提分手，就會遭受恐怖情人那一連串恐怖的糾纏行為。」
透過心理師黃惠萱的專訪歸納出以下4種容易遇上恐怖情人的女生人格特質：
一、喜歡照顧人的人格特質
臨床心理師黃惠萱主張喜歡照顧別人母性特質明顯的女生，很容易被媽寶型的男生吸引，心理師黃惠萱說：「要是不幸這位媽寶就剛好是恐怖情人，那就誤入陷阱了。」
黃惠萱提出母性堅強的女生會照顧對方的一切。：「扮演『拯救者』的角色，會試圖去滿足對方的一切需求….對這類型的女生來說，在和另一半相處通常會相信愛可以改變一切，認為這些默默的付出跟照顧，可以讓眼前的小男孩長大變成男人。也因為她們過於相信愛能改變一切，往往會錯失恐怖情人的警訊。」
司馬儀：過於樂愛照顧他人的女生往往包容度高於常人，進而忽視對方行為不合常理的警訊。
二、安全感不夠的女生
臨床心理師提到說第二種類型的女生「會分不清病態控制欲及領導特質的差別，像熱戀期男生瘋狂打電話時的行為，她們都樂在其中」女生喜歡被男生當作世界中心，享受Mr. Right「心裡只有我」的關注。
黃惠萱指出這累控制欲太強的男生，往往伴隨狹小的人際圈。陳姿曄表示很多時候可能是女生無法在親子關係無法獲得滿足，「才會需要透過身邊的情人去討這份愛，來補足原先在家庭關係上未獲得填滿的渴望。」
司馬儀：很多人也許會受不了對方太過窒息式的愛，可是缺乏安全感的女生會把它當作一種關注一種專情，可能最初會在這種關係中感到安全，太晚聞到警訊。
三、太早就假設對方是理想對象
第三種類型的女生會太早就假設對方是理想對象，自然忽略掉其他問題！女生心裡期待被拯救，但理想化對方的想法，會讓她忽略掉女生天生出現的直覺，看到男生的問題，反而會自我檢討是自己的問題，替對方有問題的言行找理由，合理化對方不正常的舉動。
心理師表示「因為過度理想化伴侶，會無限放大對方的好，無法注意對方反面的人格。」
司馬儀：女生都太恐懼錯愛，而試圖幫對方有問題的言行找合理的理由！加上很高比例的女生會去拜拜求紅線，如果求完紅線又很快碰上積極的追求者….所以會相信命中注定的人，或許越容易忽略警訊….
四、過度壓抑負面情緒
黃惠萱表示：「負面情緒有它的作用，憤怒會是種對週遭環境的警訊」但「對自己的憤怒採用壓抑的方式，進而喪失對察覺自身憤怒或恐懼的警報器。」
當女生太早就過度依賴自己的戀愛對象，便無法意識到對方情緒上的言語暴力「甚至在遭遇恐怖情人威脅時，會無法意識到自己其實可以去找資源幫助自己脫離險境。」有點類似斯德哥爾摩症候群！
陳姿曄提到自己有位個案：「就曾被她的恐怖情人用接近軟禁的方式監控…更糟糕的是，她在跟家人求援的用詞….僅用了『想回家』來傳達求救訊息，讓家人錯失第一時間的救援良機。」
司馬儀：觀察發現，當一個人身邊充斥感情不忠的朋友，那麼這個人長久以往潛意識就會覺得出軌並不嚴重！所以如果成長環境對暴力感到習慣或麻痺以後，也可能把語言暴力或情緒勒索合理化。
司馬儀：交往前或婚前的殷勤浪漫往往都不准，婚後的體貼才是真的！有的人如果試圖隱藏其真正真實的人格特質，其實並不容易判斷！建議互動期間，要從男生對事情的發言當中，才能判斷男生的價值觀（像是其對於友人或時事的評價或評論等等）
黃惠萱 臨床心理師
專長：焦慮症、憂鬱症、失眠困惱、壓力調節、人際溝通技巧、認知行為治療、內觀療法、生理回饋
學經歷：
中正大學心理系
輔仁大學臨床心理系碩士
台安醫院心身醫學科臨床心理師
北縣市國小駐點心理師
台北市心理衛生中心團體帶領者
書名：愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來
作者： 黃惠萱
出版社：寶瓶文化
出版日期：2018/04/13
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如何辨識恐怖情人與恐怖追求者
林俊成臨床心理師提到很容易被大眾忽略的兩大恐怖情人的特徵：
1.「忽略對方真正需求想法：無論情人或被追求者提出什麼樣的要求，全都置之不理或刻意忽略，兩人關係似乎只能由掌控者決定，自己真正的想法無法被尊重。即便你表達出不舒服、不要再打擾了，但對方可能依然故我。」
2.「缺乏自省，把自己過錯怪罪他人或環境對自己的錯誤行為缺乏自省，常歸咎於外在環境或人物：嚴重甚至出現病態性說謊，對自己的離譜行為總能有一套說詞來合理化。」
林俊成臨床心理師也提到有恐怖情人情緒起伏大的人，有很高的機率會對伴侶施暴。他提醒：「當感情裡只剩下害怕，我想，這已經不是我們要的愛了。」除了避免激怒對方，確認安全之後，再和對方逐步劃清界線，尋求親友或專業協助以避免對方出現非理性的報復行動。
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本文由 就是愛閱讀．司馬儀手札本 提供 原文連結
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