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「終於我寬恕了那些無法寬恕的___」 - Wise Library 1985

「終於我寬恕了那些無法寬恕的___」 - Wise Library 1985

research writer :司馬儀

 

把惡當做必然,感恩美好的相遇

有一天我意識到那些我一度無法原諒的人,有的人受經濟所苦,有的人受孤獨所苦,有人受背叛所苦,全都是苦痛之人!

 

原諒始終是我人生的課題,終於我寬恕了那些無法寬恕的。我終於可以對自己說:「是他們不好,而是爸媽太好,不是他們不好,而是家人太好了。」也就是我不再用負面的眼光去看待對我帶有惡意的人,而把家人的愛當作厚愛與感謝!

 

慶幸生命中有幸與懂你疼你欣賞的人相遇,即便只有一個也足夠!如果現在你的感到很受傷,你一定要相信,美好一定會出現!

 

只有被愛的記憶可以化解怨念

只有被愛的記憶可以化解怨念!當你心裡認定自己不被愛沒有好好被愛,你很容易把所有的訊息負面化,或放大負面的訊息!

當你選擇不去責怪誰,你就能看見美好…當你願意相信人生必有難題(只是很多人不公開訴苦),當你願意相信生命必然要與一些不美好相遇,才可能徹底學會珍惜、謙卑與寬容…..

關於原諒
有時候有些人,你原諒了,但你也再也無法愛他們了,可能就是緣分盡了!對我來說:原諒不等於接納,原諒等於理解與憐憫,因為那些會傷害你的人往往是苦痛之人,因為幸福的人都很溫柔很溫暖!

 

如果你還是無法原諒,你要問問自己:你愛對方嗎?真的愛嗎?你確定?還是你只是需要更多人愛你肯定你而已?如果你也不愛他(她),對方不愛你,也不過是扯平!

 

「用寬容的眼光」與善解

Netflix 電視劇《誰是被害者》劇中台詞:鑑識呢,不只是找到線索,推演出完美的邏輯,而是你要利用手上的線索,去找到那被隱藏的故事,你的邏輯和推理都很好沒有錯,可是你必須要去了解他們為什麼要這麼做

 

不論是嘴巴上的惡或行為上的耍壞,肯定都是出自失衡的內心,所以喪失了為他人祝福的能力,或給予愛和溫暖的能力!

 

「用寬容的眼光」接受他人糟糕的狀態,反而是寬容了自己!你必須相信你很好,不完美卻有被好好地愛著!當大腦記住埋怨,就無法儲存美好的記憶,因為恨的記憶體太龐大了!

動畫「魔法公主」《もののけ姫》金句台詞名言—「即使有憎惡或殺戮,也有值得活下去的理由。因為會有美好的相遇和美好的事物存在。」

「不管你曾經被傷害得有多深,總會有一個人的出現,讓你原諒之前生活對你所有的刁難。」大陸翻譯成《幽靈公主》

 

爭取老天爺的認同

如果一個人做人做事要追求ABCDEFG等等眾人的認可,真的太累了,不可能成功,也不需要!爭取人類的認同,肯定會動盪不安,因為人類常見的劣根性就是自私或勢利眼或虛榮或好妒忌或傲慢。轉身追求上帝的認同,心裡肯定輕鬆輕盈許多,因為上帝的規則清清楚楚明明白白!

 

面對他人的否定不埋怨,別人能肯定你,是他有胸懷胸襟,吐不出祝福或肯定或半句好話,那是人之常情。

 

 

基於自愛,你需要練習一顆寬容的心

無法原諒,內心必然充滿怨念,即便自己沒有察覺…當你無法原諒,憤怒必然跟著你,日日夜夜,那會是24小時365天的長期耗損,因為怨念住在你的潛意識裡面缺乏原諒的能力,恐與怨念共舞!

 

科學的角度:負面情緒會影響壓力荷爾蒙,內分泌系統,引發慢性的生理疾病。長期處於負面情緒中的人,往往人更容易生病,康復自癒能力偏低。負面情緒包括憤與怨念對身體的傷害非常龐大卻往往被忽略。

 

 

人際關係斷捨離

譬如A對待人的方式讓人感覺好像帶有惡意,但只是懷疑,也怕冤枉人,但終於能肯定對方的惡意.卻也能落得輕鬆,至少沒有冤枉對方。淘汰人生中不真摯的關係,肯定是好事,人生真的不需要太多半調子的關係。

 

「缺乏原諒的能力」怨念住在你的潛意識裡面

科學早就證實負面情緒對人體的傷害!很多人沒有意識到,無法原諒,可能讓自己長期無意識反芻負面的情緒,而潛意識是不睡覺的,等於你不斷被負面情緒傷害,卻不自覺!「唯有心裡不再有責怪和悲觀情緒」你才可能真正安康!

 

與其生悶氣不如討論

無法原諒,是因為心裡面有委屈,有被辜負的感受!不原諒,等於住在怨念和仇恨中。無法「原諒」=持續累積傷害「自己」的能力。怨念會消耗我們很多能量,我們卻沒有意識。

 

 

如何原諒傷害過自己的人?
方法一:善待每一個相遇,但寬恕不美好的相遇。

沒有遇過壞皇后,你可能不會珍惜小矮人!我們都要意識到:我們只能決定自己要怎麼對別人,但無法決定別人如何回應,但你有離開的自由和權利,當你覺得不舒服不愉快不暢快(最怕你不愉快就不放手)!

 

方法二:放大自己犯過的錯=幫助我學會寬容

當你認定自己一點過錯都沒有,你會更難原諒對方,也就會更痛苦!所以你會看到世界上很多自認自己對關係盡心盡力的人,怨念或感傷反而特別深,反而更加無法割捨!

 

接納人都有狀態壞的時候,接納對方犯錯走偏的事實
和解,不等於再續前緣!不恨不怨,但也不再相見!無法割捨但長期失望的關係,我會放淡!

 

方法三:消除內心的委屈=縮小自己的付出,或者縮小這段關於之於自己的重要性!

但如果是無法割捨的人際關係,要學會原諒或再度擁抱,你需要對人的脆弱或劣根性有了一定瞭解。

 

方法四:不去想,不等於遺忘,為事件或對方的行為找一個自己可以接受比較舒坦的解釋!

譬如:他(她)沒有幫我,不是沒有義氣,而是自身難保或沒有這個能力!譬如,她因為妒忌而說出那些言語,很可能是因為她內心過度受傷的情緒,也許她也因此討厭了自己或事後懊悔不已,也可能很想彌補或被原諒!他(她)雖然質疑我或否定,但至少從來沒有說出難聽的話語,我們都需要練習培養被質疑被否定的能力!

 

方法五:記住別人微小的好,放掉別人的壞

比起憤怒,怨念的情緒更容易被忽視,卻容易待得更久,變成一種根深蒂固的情緒。當細胞充滿怨念和受傷或被辜負的情緒,會對使負面的信感和訊息更敏感!

 

 

不開心的付出

「不開心的付出」是帶著怨念的付出!當你已經不開心(失衡的警訊),請你先停止付出,帶著怨念或怨臉付出,關係只會更差不會更好(我本身也很難接受臭臉= = XD)電視劇有一些腳色就是一邊做一邊罵!

 

付出無關犧牲,付出是一種能力
做對的事和正確的事,堅守原則!

《魔法公主》劇情提要

古老的年代,森林由各方守護神守護著。有一個長達500多年的古老族群——蝦夷族。族群卻遭到攜帶「魔鬼詛咒」的山豬襲擊,為挽救村民,蝦夷族少年阿西達卡殺了山豬,卻受傷並受到詛咒,當傷口滲入骨頭,生命就陷入危險。

 

為了破解詛咒而離開。臨行前,族裡的神婆告訴他:「凡事要眼見為憑,不帶惡意,就能找到解除詛咒的辦法。」阿西達卡意外結識從小被山犬撫養長大的魔法公主。為了守護森林,幽靈公主與開採鐵礦人類大戰。

 

電影試圖告訴觀眾:怨恨是產生詛咒的禍源。當人能不以仇恨的眼睛看待世界時,才能走出怨恨建起的詛咒牢籠,才能平息災難,才有機會擁抱幸福的可能。

 

劇中疙瘩和尚說問阿西達卡,你想要什麼?阿西達卡說想以沒有仇恨的眼睛看世界,而他就這樣化解了自身邪惡的詛咒。

▼▲ 動畫「魔法公主」《もののけ姫》(日语:もののけひめ Mononoke Hime,英文片名:Princess Mononoke)金句台詞名言

神的眼裡沒有仇恨

當阿西達卡受重傷而奄奄一息,是麒麟神親吻了他的傷口,使其痊癒復活。貪婪的心招喚災難,麒麟神以他的寬容和慈悲寬恕了人類的罪,神的眼裡沒有仇恨。

 

接納已經發生過的事

受傷的情緒-不滿-怨念-憤怒

 

或許上帝給人們的隨堂考當中或磨難,也是強迫我們學會寬容!人生,被當的都要重修!

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