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日本最受歡迎104歲奶奶笹本恒子(Tsuneko Sasamoto)的養生法則和名言 – Wise Library 1985

日本最受歡迎104歲奶奶笹本恒子(Tsuneko Sasamoto)的養生法則和名言 – Wise Library 1985

2015年,再出版一本《好奇心女孩,今年101歲》她每天的生活都十分規律,晚上十一點睡覺,早上五點起床喝一杯乳酸菌飲料,然後看電視裡的英語新聞活躍大腦,再跟著電視做晨間體操。她保持了三十年寫日記的習慣, 任何感興趣的事或有趣的事,她都會立刻記在日記裡!

 

五、六十歲,是人生最美的時刻

她寫道:「青春,是那麼的美好、令人憐愛。但是,人一生中最美的時刻,卻是50歲以後….五十歲就是人生的極盛期,最能夠好好品嚐生命的碩果。這可是許多有經驗的前輩所說的呢!」「年輕的時候,生活的重心都是放在孩子、先生、工作上。等到能夠為「自己」努力的時期到來,那正是女人人生中的巔峰期啊!」

 

 

女人三、四十歲的時期,總是把家庭或工作擺第一,為了保護自己珍愛的家庭與工作,與這個世界不斷抗衡、奮戰。然而,待年逾半百,肩上的擔子總算能卸下….才是全心追求自我的開始。」

笹本恒子(Tsuneko Sasamoto)﹙ささもとつねこ﹚1914年9月1日東京品川出生。97歲出版《97歲的好奇心女孩》,100歲出版《100歲的幸福論》,101歲出版《好奇心女孩,今年101歲》。笹本恒子說:「即便年老,我也不會變成枯木,至少是艷麗的幹花。她說「只要好奇心還在,心情還在,無論多少歲總是能有新的開始。難得活著,我覺得有想要見的人….」

 

勤於學習x持續「閱讀」

她說「看到電視上的烹飪節目裡出現自己感興趣的美食就馬上記下菜單,聽到新的英語單詞就馬上查詞典記錄。」五十歲的時候,才開始去學室內裝潢,並學習透視圖的畫法。閱讀、參訪美術館或看電影、和朋友見面!她說:「人過了知命之年,就該好好把握剩下來的每一天!」

早上起床後,她會一面看著NHK英文會話節目把電視教的英文記下來,但只紀錄一下自己特別想學的對話,就不會有囫圇吞棗的問題。接著看「體操時間」,等到頭腦跟身子都暖和再開始讀報,她堅持每天早上不論多忙一定會看報紙。對於很關心的報導內容,會記在空白筆記本中或剪貼收藏….

她說「97歲想做的事情,還有一大堆…你必須時時逼迫自己,並保持清醒。如果沒有夢想,人生就結束了!咚咚咚,我要拍到心臟停止的那一天。」

 

愛情路x婚姻

27歲的時候與年長自己一歲的男性結婚了,第一段婚姻維持了十年,她選擇了婚後分手(離婚)1985年,她的第二任丈夫因癌症去世,那一年她71歲。

 

很少提及辛苦的事

因為她說「不想讓別人因此而感到難過」。在她的人生觀裡,「無論何時都要保持微笑,即使內心感到悲傷,愛笑的人總會有好運氣和好人緣。」

「無齡感生活」的努力

她熱愛攝影,71歲的她選擇以一場攝影展的契機,重新拿起相機。她熱愛的事物讓她沒有時間去想年紀的問題。她說「就算有人問起我的年紀,我還是回答,我沒有年紀!」

 

她在《100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣》書中透露 96 歲以前一直沒對外公開自己的年齡,她堅持不管或坐、或站、或走,隨時都要抬頭挺胸。放大步伐行走。絕不允許自己脫口說出:「好累啊!」之類的話。絕對不輕易放縱自己….但為什麼要隱藏年紀?她在《100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣》書中透露是因為她還想一直持續工作。如果對方知道她已經 7、80 歲了,會因為年紀使她在工作方面得不到他人的信任…相關報導:自分の年齢を忘れるとき、行動力と発想力が倍増する。

 

她說「時尚不是花錢,而是用頭腦來創造。」

她的衣服都是自己縫制的,因為她認為「不用花很多的錢,就能享受到快樂,這才是真正的奢侈。」搭配衣服,選擇飾品從來都是女人最好的頭腦鍛煉。」

她透露自己很喜歡打扮不過,不喜歡跟別人打扮得差不多。」「在我身上很少看到一眼就能辨識出牌子的名牌貨。我認為,穿名牌服裝並不等於品味好。」

 

她也露自己很喜歡自己手作的衣服,也喜歡逛街血拼。不過會吸引我進去的服飾店是年輕人會逛的店面。她喜歡幫服飾加一些自己的巧思,完成一件全新設計的衣服。對她來說,打理自己的外表儀容,追求時尚是一生的樂趣。

▲97歲那年接受專訪的寫真,奶奶的筋骨非常柔軟呢! 2014年,笹本恒子在家中不慎跌倒後昏迷,左手及雙腿骨折,連醫生都認為在她這個高齡發生這樣的事故都很難再站起來了。但是恒子說「我還有很多想做的事」,便積極開始了康復訓練。同一年,日本官方為她舉辦了浩大的「笹本恒子百年影展」,日本媒體為100歲的恒子過了一個隆重的世紀生日。

 

她堅持住在10樓,只為欣賞每天從日出到日落每一分天空不同的樣貌,她認為一天中最美的時刻就屬黃昏,天空由藍漸漸轉橘的漸層…

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comment

就是愛閱讀.司馬儀手札本
就是愛閱讀.司馬儀手札本
2020/12/04
Kobe: (*‘ v`*)我總覺得歲月不會催人老,是傷心催人老。相處想法價值觀這些東西好像是會傳染的。大家很喜歡在任何場合提年紀,該不該___都是考慮年紀,年紀感覺是用來綁架人生的???
Kobe
Kobe
2020/12/04
看了他的哲學 也覺得心情很好