成裕美《虧我一直把你當朋友》「當你和友善的人相處久了____就像你在暖房待久了,忽然接觸外面的空氣時,會覺得變冷了一樣。」 - Wise Library 1985

成裕美《虧我一直把你當朋友》「當你和友善的人相處久了____就像你在暖房待久了,忽然接觸外面的空氣時,會覺得變冷了一樣。」 - Wise Library 1985

成裕美《虧我一直把你當朋友》

「當你和友善的人相處久了,你會立刻感受到那些壓榨他人的人帶給自己的不便。就像你在暖房待久了,忽然接觸外面的空氣時,會覺得變冷了一樣。」

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》

面對老是剝削自己的人,讓你看透他們的貪婪,不再為那些習慣壓榨別人的人繼續奉獻,以及從不健全關係中逃脫。

 

成裕美《虧我一直把你當朋友》
憤怒有兩種,一種是具有建設性的憤怒,另一種是為自己帶來災難的憤怒。兩者的差別並不在於憤怒的情緒本身,而是自己發怒的「目的」。如果你表達憤怒的原因是為了樹立良好關係,這是「正面的憤怒」;如果只是以個人欲望為優先的憤怒,這是「負面的憤怒」。

 

要是你察覺到自己只重視個人欲望的話,請試著 Slow to Anger,也就是克制自己慢點發怒。就像 Slow food(慢食)有益身體健康….想想你必須守護這段關係的原因…..目的是為了保護我們與他人,以及在這段關係中想要守護的東….為了讓自己真正在乎的人留在身邊

 

《虧我一直把你當朋友:拒絕別人對你的傷害,找回關係主體性的關係心理學》 | 三采文化股份有限公司 | 2020/2/27出版

 

編輯精選

日本「一所懸命」文化|如果沒有跪著走完全程可以被原諒嗎?

大陸知名編劇王海鴒「你的原諒也是一個巨大的十字架….有時要難得糊塗,有時要當斷則斷」

回到網站首頁

 

評論
你可能也喜歡
熱門文章