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羽球國手周天成 10 連敗「逆襲的關鍵」 - Wise Library 1985

2019/09/29
羽球國手周天成 10 連敗「逆襲的關鍵」 - Wise Library 1985

周天成在小學三年級時進入球隊,當時永樂國小才剛成立球隊沒多久,師資還是設備都並不齊全,沒有可以對打的同輩、也沒有同時會教又會打的教練,所以轉學到雙蓮國小開始了上午晨操、下課訓練的日常。小學六年級遇見了對他影響很大的教練——印尼的華僑教練,基隆高中的羽球代表隊教練「鄭永成」,因為鄭教練要他只在乎國內戰績,一再提醒他「要往國際邁進」。

每天從早上八點半練到十一點半,又從下午兩點半開始練到五點半,有時冬天早上六點去戶外晨跑,只有他一個人練!天賦加上努力的回報是:中學時期的周天成就已經是全中運的冠軍,是國內比賽的常勝軍, 好勝的心態幫助他得勝,但每一次球場上的勝敗同樣會過度影響他的心情,甚至影響他下一場賽事的表現。

 

大二的時候,第一次拿到「全國冠軍」,進入國家隊之後到的資源也比較多,可是他說「可是出去就是一直輸。」他一直思考輸的原因到底是什麼,甚至想到半夜還會爬起來思考如何應對,再回去睡覺,壓力之大可想而之,一直輸球的他當然也感覺到外界的不少批評,信心大受打擊也是想當然爾,但又會覺得想要繼續打下去。

 2012 年遇到物理治療師「高敏珊」成了他職業生涯的轉折點!9 年前的世界大學錦標賽,周天成因輸球坐在場邊觀賽,當時高敏珊對他說:『成功的人願意做不成功的人不願意做的事,那你知道不成功的人怎麼樣嗎?』」

高敏珊開始建議他可以從原本比較費力的打法做改善,在球與球之間節省步伐與體力!改成省力的打法雖然是好事,但肯定需要適應期,畢竟施力點不同,身體適應和習慣都需要時間,適應期就可能會有慢半拍的問題,像是羽球這種高速運動,慢半秒就可能成為輸球的致命點。

 

「現在我追求的是如何高效率的得到 1 分,而不是過多的訓練,這樣反倒在比賽前把自己操壞。」——周天成,《自由時報》

 

他透露過很低潮的時候,高敏珊找他去教會看看,接觸教會的他並沒有馬上受洗, 而是在經歷了「兩個關鍵事件」後。一回,狀況很差的他,在公開賽前到了教會,他默想如果狀況這麼差的他進到決賽,他就決定相信上帝。結果真的進入決賽。另一回,2013 年的印度公開賽,他賽前就肚子出狀況依舊堅持上場,回台灣才緊急掛急診。發現是急性盲腸炎,醫生開拿裝著他爛掉的盲腸的罐子說 :「你很幸運,因為這個腸子已經破四、五天了,還好有一個不知道為什麼的膿把破洞的地方包住,才沒有讓體液流出來、變成可能會掛掉的那種狀況。」對他而言,這兩件事都不是單純的幸運而已!

但他強調不是說有了信仰相信上帝就不會輸球,而是找到信仰後, 他不再這麼執著於「勝利」這件事,原本容易起伏大的情緒變得穩定從容。 加上打法上的調整,才讓他越打越好。

小編司馬儀:個人的投球經驗(我愛籃球機),專注力真的會影響進球率!Distraction is the greatest enemy. 分心或心理有其他念頭,就是會影響投球速度和進球的準確度!想必「心理素質」對於運動員來說影響是非常重大的,因為技術上的東西,通常他們差距不會太大….

 

信仰不必然必須是宗教信仰,它可以是你信仰的價值觀或不容動搖的原則,有了自己堅信的態度,才不容易掉了從容,或隨主流隨多數隨波逐流吧!被人群包圍的時候,群體會有一種集體的氛圍或社會氛圍….

 

身處資本主義社會下的我們,人們對多數人一知半解的前提下,用名利或頭銜判斷一個人的價值成了一種判斷他人印象分數和self-worth最簡單的捷徑,人們並不認同,但多數人總是那麼做,就像人們認為成績不等於一切,但往往還是用分數去衡量一個孩子的前途好壞….

 

「心理素質」是一個很容易被忽略也被低估的課題。門檻越高的目標越容易累積挫敗,甚至可以說是必然的,在持續性的挫敗後持續多久才能脫穎而出?考驗樂觀也考驗一個人的人生價值觀….

▲根據2018年10月7日小編的查看https://bwfbadminton.com 2018羽球排名第一的選是:台灣的選手周天成。周天成受訪時一度當時「出國比賽一直沒有成績,很多時候更是1輪遊,我只能告訴自己先把身體顧好,再去改正缺點,至少那個時候的我,知道自己每1場就算輸球也都有進步,並非在原地空轉。」

 

 

Reference: 

《經理人》:〈 從十連敗低谷爬起,躍升台灣羽球一哥!專訪周天成的兩個「致勝心態」

《真情部落格》:〈渾然天成 —周天成 〉
《WOWSight.tw》:《羽球》快問快答—周天成
《自由時報》:〈 周天成專訪》教練鄭永成引領 開啟奧運夢

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